Neu ab 9.4.2024: Hapkido



Dienstags und mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Grabenstaße


Wenngleich Hapkido ein relativ junges, aus dem japanischen Daito-ryu Aikijutsu abgeleitetes Kampfkunst-System ist, das erst in der ersten Hälfte des 20 Jahrhunderts in Korea entwickelt wurde, blickt es auf eine Jahrtausende alte Entstehungsgeschichte zurück.
Frei übersetzt bedeutet Hapkido: „Der Weg der harmonischen Energien.“

Was umfasst Hapkido?
Die von uns praktizierte Stilrichtung zielt mit seinen zahlreichen Hebel-, Griff- und Wurftechniken, die mit Tritten sowie Abwehr- und Schlagtechniken kombiniert werden können, auf eine zielgerichtete und effektive Selbstverteidigung hin – sowohl gegen unbewaffnete wie auch bewaffnete Angriffe.
Die fließenden Bewegungen werden dabei oft kreisförmig ausgeführt, was den erforderlichen Krafteinsatz deutlich verringert. Vervollständigt wird Hapkido durch das Gum-Do (Schwertkampf) sowie den Einsatz von Langstock oder Spazierstock.

Was ist mitzubringen?
Bequeme Sportkleidung (lange Arme und Beine von Vorteil), Hallenschuhe (nur zum Aufwärmen, Hapkido wird traditionell barfuß ausgeübt), Getränk (bitte keine Wasserflaschen).

Interessiert?
Dann komm gerne einmal zum Training, einfach beim Übungsleiter melden.

Anmeldung hier

Neu ab dem 8.4.2024: Qi Gong



Montags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr in der Halle Gymnasium

Es werden sanfte einfache Bewegungsmuster durchgeführt - begleitet von bewusster meditativer Atmung wird das Fließen des Qi = die Lebenskraft gezielt gesteuert.

Sie erlange durch die traditionelle chinesische Bewegungskunst ein harmonisches Verhältnis zwischen Körper und Geist.
Weg vom Stress - hin zur Ruhe und Wohlbefinden

Was ist mitzubringen?
Bequeme Kleidung, Hallenschuhe
Die Übungen werden im Stehen praktiziert - keine Matte erforderlich
Wer neugierig geworden ist, kann gerne einmal in der Turnhalle vorbei kommen und sich beim Übungsleiter melden.

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Neue Ballsportguppe ab dem 17.2.24




Samstags ab 17.2.24 um 15 - 16.30 in der Sporthalle Grabenstrasse.

Entdecke die Welt des Sports mit unserer neuen Ballgruppe ab 6 Jahren.
Möchtest du spielerisch fit werden, neue Freunde finden und jede Menge Spaß haben?
Dann ist unsere Ballgruppe genau das Richtige!

- Abwechslungsreiche Übungen
- Sielerisches Lernen von Teamgeist und Koordination

Anmeldung hier